„Erkenne dich selbst!“

Apollon-Tempel zu Delphi

Im Laufe unseres Lebens erleben wir Herausforderungen.
Manche meistern wir problemlos, doch einige erscheinen uns unlösbar und stürzen uns in eine seelische, emotionale Krise.
Hier setzt professionelle psychotherapeutische/psychologische Hilfe an, gemeinsam einen Weg zu finden.
Oft ist Selbst-Erkenntnis der Beginn.




Mein Angebot

Angststörungen, Panik, Soziale Phobien

Angst ist ein Gefühl, das uns im Normalfall schützt vor drohender Gefahr. Wir werden dann entweder zum Flucht- oder Kampfverhalten aufgerufen. Bei Angststörungen aber gibt es keine reale Bedrohung und sie beeinträchtigen unseren Alltag und unser Leben.

Zwänge

Zwangshandlungen oder Rituale, die wiederholt immer wieder ausgeführt werden müssen, erzeugen Leidensdruck. Zwangsgedanken stellen sich als aufdrängende, oft bedrohlich empfundene Gedanken, Vorstellungen oder Impulse dar.

Traumata und Reaktionen auf schwere Belastungen

Manche Menschen erleben ein Ereignis, das die zur Verfügung stehenden Bewältigungsstrategien überfordert. Ein solches Trauma kann ein Unfall, eine Gewalttat, ein Verlusterlebnis o.Ä. sein. In der Folge zeigen sich Symptome wie Alpträume, Angstzustände, Vermeidung bestimmter Situationen u.a.

Depression und andere affektive Störungen

Depression gehört zu den affektiven Störungen, da insbesondere die Stimmung beeinträchtigt ist. Neben Niedergeschlagenheit, Sinnlosigkeitsgefühl und Schlaflosigkeit zeigen sich auch Antriebslosigkeit und negatives Denken.

Burnout

Burnout ist ein Zustandskomplex aus körperlichen Symptomen wie Müdigkeit, eingeschränkter Leistungsfähigkeit, Schmerzen und emotionalen Symptomen wie dem Gefühl des „Ausgebrannt-Seins“.

Neuropsychologie

Nach der Diagnose einer körperlichen Erkrankung wie etwa einer Schädel-Hirn-Verletzung (Schlaganfall, Tumor) kann es zu Veränderungen im Erleben und Verhalten kommen. Neuropsychologische Unterstützung kann bei der Krankheitsverarbeitung helfen.

Psychoonkologie

Die Psychoonkologie beschäftigt sich mit psychischen Problemen im Rahmen von Krebserkrankungen. Manche Menschen erleiden eine onkologische/Tumorerkrankung. Hier kann Unterstützung bei Krankheitsverarbeitung und Auswirkungen der Erkrankung geboten werden.

Persönlichkeitsstörung

Die Persönlichkeit ist das Wesen oder die Identität eines Menschen. Viele Bereiche können beeinträchtigt sein, wie z.B. bei einer emotional-instabilen Persönlichkeitsstörung (Borderline) das emotionale Erleben, der Selbst-Wert, Beziehungen u.a., oder wie z.B. bei einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung insbesondere das Selbst-Wert-Gefühl.

Biographiearbeit

Unsere Lebens-Geschichte (Biographie) ist oft die Quelle unseres gegenwärtigen Lebensgefühls. Vieles nimmt hier seinen Anfang, den es zu erkennen gilt.

Trauer

Trauer stellt eine emotionale Reaktion auf einen erlebten Verlust eines nahestehenden Menschen (oder Tieres) dar. In manchen Fällen wird die Anpassungsfähigkeit überfordert, so dass es zu starker seelischer Beeinträchtigung kommen kann. Psychologisch-psychotherapeutische Unterstützung bietet vielfältige Hilfe an.

Beratung zu Lebensthemen

  • Trennung
  • Angehörigenberatung
  • Leistungs- und Prüfungsangst
  • Entscheidungsfindung

Über mich

Berufliche Qualifikationen
  •  Studium der Philosophie und Germanistik an der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel
  •  Studium der Psychologie an der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel
  •  Approbation Psychologische Psychotherapeutin IFT-Nord Kiel
  •  Psychoonkologin (WPO-zertifiziert, DKG)
Fortbildungen
  • Systemische Beratung
  • Schematherapie
  • EMDR
  • Psychoonkologie
TÄtigkeiten
  • Kinderklinik UK-SH Kiel
  • Psychiatrie ZiP, Zentrum für integrative Psychiatrie UK-SH Kiel,  Psychiatrie Kreiskrankenhaus Rendsburg-Eckernförde
  • Rehaklinik Bad Malente
  • Jugendhilfeeinrichtungen
Verbände
  • Psychotherapeutenkammer (PKSH)
  • EMDRIA Deutschland e.V. Fachverband für Anwender der psychotherapeutischen Methode Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

Kosten

Private Krankenversicherung

Die Kosten ambulanter Psychotherapie werden in der Regel von den privaten Krankenkassen und den Beihilfen übernommen. Die Kosten stelle ich Ihnen gemäß Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP) in Rechnung. Informieren Sie sich bezüglich der Bedingungen Ihrer Krankenkasse im Voraus.

Selbstzahler

Die Therapie oder Beratung kann von Ihnen selbst finanziert werden. Diese Möglichkeit wird üblicherweise in Anspruch genommen, um Reglementierungen durch die Krankenkassen zu vermeiden, schnell einen Platz zu erhalten, oder aktenkundige Diagnosen zu vermeiden. In Anlehnung an die Gebührenverordnung für Psychologische Psychotherapeuten (GOP) stelle ich ein Honorar in Rechnung.

Kontakt

Wenn Sie Bedarf an psychotherapeutischen Gesprächen haben, schreiben Sie mir gerne. Ich melde mich dann zurück.

psychotherapie.strande@t-online.de